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2011-01-12 11:51:16黑龙江省

原标题 :春天多喝这道菌菇汤,我家隔天做一次,每次上桌一滴不剩!

民间有一种说法叫冬吃萝卜夏吃姜,其实还有后半句叫一年四季喝菌汤  。菌菇汤就是各种蘑菇汤,做法非常简单 ,尤其是口感极为鲜美,是一年四季都能饮用的美味 。今天给大家推荐一道豆腐菌菇汤的做法  ,无论是当早餐 ,还是夜宵餐点都非常适合 !最主要是太好吃了,一天三餐都不腻呢 !

豆腐菌菇汤除了好吃外,营养方面也是非常棒的 。菌菇中含有人体必须的十几种氨基酸,是非常棒的养生食材。而豆腐中钙含量充足,尤其植物蛋白异常丰富,是日常生活中极佳的食补食材  。无论是老人还是孩子 ,多吃多健康 。春天多喝这道菌菇汤,我家隔天做一次,每次上桌一滴不剩!

豆腐菌菇汤做法非常简单 ,几分钟就能搞定 。尤其那<黄片在线免费观看strong>一级特黄aa大片欧美亚免费观看一级特黄欧美大片trong>国产一级黄片洲日本国产黑白配看特别美味的口感,全家人都非常喜欢 。豆腐菌菇汤直接拿来当早餐,不但能解馋 ,还能管饱呢 !早餐别喝牛奶豆浆了  ,一把蘑菇,一块豆腐,营养又解馋  ,全家爱喝!这么好吃的美食大家赶紧做起来吧!

【豆腐菌菇汤】

制作配料:蟹味菇1把 豆腐1块 鸡蛋2个 火腿1块 胡萝卜半个 小葱适量

制作方法 :

1 、蘑菇洗净,沥干水分 ,切成小段。这里的蟹味菇可以用白玉菇代替;

2 、豆腐切成小方块备用;这里用的是嫩豆腐;

3、火腿切成丁 、胡萝卜去皮切成丁,小葱切末备用;

4、鸡蛋磕入碗里打散,锅内放入适量植物油 ,放入鸡蛋液炒碎 ,盛出备用;

5、另起锅 ,加入适量植物油 ,放入蘑菇翻炒出汁,加蚝油2勺 生抽2勺、适量黄片在线免费观看strong>一级特黄aa大片g>免费观看一级特黄欧美大片strong>国产一级黄片rong>欧美亚洲日本国产黑白配看胡椒粉翻炒均匀 ,再加入2大碗清水 ,大火烧开;

6、接着加入鸡蛋碎、胡萝卜 、香肠丁煮2分钟;然后倒入半碗水淀粉 ,最后撒葱花、加盐煮开即可;

7、出锅以后 ,淋适量的香油,超级好喝又美味,早餐比粥更好 ,你豆浆牛奶强 ,原汁原味,养胃又补钙!五星级推荐!

小贴士:

1  、这道美味的菌菇汤,食材可以换成自己喜欢的蔬菜,但是豆腐跟蘑菇还是保留 ,主角儿就是他们俩;

2 、鸡蛋也可以不用炒,直接淋入蛋花也是可以的,超级超级美味好喝!

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